Несколько дыхательных упражнений для родителей с детьми:

• «Пузыри в воде». Ребёнок кладёт соломинку на язык, плотно прижимает язык к зубам, губы в широкой улыбке — лёгкий выдох в воду, выдувая пузыри. 
• «Свеча». Ребёнок делает ровный, медленный выдох — пламя свечи легло, и некоторое время его надо удержать в этом положении воздушной струёй. 
• «Погаси свечу». Ребёнок делает вдох, затем секундную задержку дыхания и несколько выдохов-толчков: «фу-фу-фу». 
• «Погрей ладошки». Ребёнок имитирует дутьё тёплым воздухом на озябшие ладошки, произнося при этом шёпотом на одном усиленном выдохе: «х-х-х». 
• «Цветочный магазин». Предложите ребёнку медленно глубоко вдохнуть через нос, нюхая воображаемый цветок и на одном выдохе произнести: «А-а-ах!» / «Ах, как пахнет!». 
• «Сдуй снежинку». На руке взрослого на уровне рта ребёнка лежит небольшой кусочек ватки (расстояние от ватки до рта ребёнка 10 см). Ребёнку предлагается сдуть ватку с руки взрослого, вдыхая через нос и медленно выдыхая через рот. 
• «Топор» («Рубим дрова»). Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки сцеплены в замок, подняты (как будто в руках топор). Делаем глубокий вдох носом, затем резко опускаем руки (и немного туловище) вниз, как при ударе топором, произнося при этом «у-у-ух». 1
• «Карандаш». Плавной воздушной струёй попробовать прокатить карандаш по столу (карандаш находится на уровне рта ребёнка на расстоянии 10 см). 
• «Костёр». Взрослый перед ребёнком держит макет костра (лист красной бумаги, разрезанный тонкими длинными полосками — «бахромой»). Ребёнку предлагается «раздувать» угасающий костёр, вдыхая воздух через нос и медленно выдыхая через рот. 

Несколько рекомендаций по проведению дыхательной гимнастики:

• Перед проведением гимнастики необходимо проветрить помещение. 
• Дыхательную гимнастику не рекомендуется проводить после плотного ужина или обеда. Лучше, чтобы между занятиями и последним приёмом пищи прошёл хотя бы час, ещё лучше, если занятия проводятся натощак. 
• Упражнения рекомендуется выполнять в свободной одежде, которая не стесняет движения. 
• Необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения упражнений не напрягались мышцы рук, шеи, груди. 
• Упражнение повторять не более 3–5 раз, поскольку излишние старания могут привести к головокружению.